Объемный курс по физической подготовке танцора, где мы развиваем мобильность, силу, баланс, координацию, учим тело двигаться правильно, заканчиваем колени, спины, работаем и изучаем тело так, чтобы обезопасить себя от травм и улучшить свой танец со стороны физухи.
Это видеокурс - вы можете проходить в удобное время, и выполнить тренировку позже, если пропустили. Ставить на паузу и повторять, возвращаться к понравившимся тренировкам и т.д.
20 тренировок! 3 основных тренировки в неделю, 2 дополнительных, коротких. Плюс дополнительные видео, которые будут крайне полезны каждому танцору! Это биомеханика основных движений, разбор основных отклонений в осанке и как с этим работать, видео с техниками дыхания и основами питания.