«Атака на панику»
О чем курс?
Из-за сложности современной жизни и стрессовой нагрузки – неконтролируемые приступы страха с сердцебиением стали спутниками многих успешных, ответственных людей. Сами по себе эти состояния не проходят.
С точки зрения нейронауки, сильные неконтролируемые эмоции – это сообщение от бессознательного о том, что необходимо уделить особое внимание чему-то, происходящему в жизни.
На этом курсе вы освоите упражнения, основанные на практическом опыте, которые помогут вам лучше контролировать свое состояние и снова почувствовать, что вы управляете собой и жизнью. Результат: больше контроля над состояниями и значительно более редкие приступы неконтролируемых переживаний. Длительность: 8 уроков